| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Acordar+Café | Acordar+Café | Acordar+Café | Acordar+Café | Acordar+Café | ||
| 8:00 | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Acordar+Café | Acordar+Café |
| 9:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Leitura | Leitura |
| 10:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Leitura | Leitura |
| 11:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Compras/Mercado | Arrumar a casa |
| 12:00 | Almoço | Almoço | Almoço | Almoço | Almoço | ||
| 13:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ||
| 14:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ||
| 15:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ||
| 16:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ||
| 17:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ||
| 18:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ||
| 19:00 | Exercício | Exercício | Exercício | Exercício | Exercício | ||
| 20:00 | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | Deslocamento+Ler | ||
| 21:00 | Freelance | Freelance | Freelance | Freelance | Freelance | ||
| 22:00 | Diário | Diário | Diário | Diário | Diário | ||
| 23:00 | Desligar telas | Desligar telas | Desligar telas | Desligar telas | Desligar telas | ||
| 24:00 | Dormir | Dormir | Dormir | Dormir | Dormir |